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首乌养肾健康三杯茶

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-08 00:57:46  

首乌养肾茶

  说到养肾茶饮,不得不提的经典就是何首乌枸杞茶,此茶包括何首乌和枸杞,何首乌味甘苦,益精血补肝肾;枸杞味甘,可养肝明目,容易腰膝无力、尿频肾虚者常饮用,可养气壮筋骨。何首乌与枸杞搭配可消脂化痰、健脾补肾。适宜肾气不足的人常饮。

  做法:何首乌20克,枸杞10克放入茶杯中,冲入250毫升的热水,闷20~30分钟即可。值得注意的是,由于枸杞较易上火,体质燥热者可减少枸杞的量,或加入8克菊花,降低热性。

  健康三杯茶

  杜仲茶

  【原料】杜仲叶12克,红茶3克。

  【制法】将杜仲叶切碎,与红茶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。

  【用法】代茶饮。

  【功效】补肝肾、强筋骨。

  【主治】肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。

  核桃蜜茶

  【原料】核桃仁10克,红茶15克,蜂蜜适量。

  【制法】前两味共捣成细末,加蜂蜜适量入茶杯中,用沸水冲泡后即可饮服。

  【用法】代茶饮。

  【功效】温肾纳气、充旺元阳。

  【主治】肾肝阳虚、气血亏虚。

  茴姜苓归玄胡茶

  【原料】小茴香6克,干姜6克,茯苓10克,当归10克,玄胡15克,红茶5克。

  【制法】前5味加水约500毫升,煮开15分钟,取沸汤冲泡红茶。

  【用法】分2次热饮。每日1剂。

  【功效】化湿解凝、补阴益阳。

  【主治】肝肾阳虚的消渴症。

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